Kenapa Berhubungan Seks Bisa Membantu Mengurangi Stres?

Redaksi    Jumat, April 04, 2025    Comment   

Kenapa Berhubungan Seks Bisa Membantu Mengurangi Stres?

Kenapa Berhubungan Seks Bisa Membantu Mengurangi Stres?

JAKARTA – Stres adalah bagian dari kehidupan sehari-hari yang sulit dihindari. Tekanan pekerjaan, masalah finansial, atau konflik dalam hubungan bisa menjadi pemicunya. 

Jika tidak dikelola dengan baik, stres bisa berdampak negatif pada kesehatan fisik dan mental. 

Namun, tahukah Anda bahwa berhubungan seks bisa menjadi salah satu cara alami untuk mengurangi stres? 

Selain menyenangkan, aktivitas seksual juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, termasuk meningkatkan kesejahteraan emosional. 

Berikut ini adalah beberapa alasan mengapa berhubungan seks dapat membantu meredakan ketegangan dan meningkatkan kesehatan mental serta fisik Anda.

1. Meningkatkan Hormon Bahagia

Saat berhubungan seks, tubuh melepaskan hormon endorfin, dopamin, dan oksitosin. Hormon-hormon ini berperan dalam meningkatkan perasaan bahagia, mengurangi kecemasan, dan memberikan efek relaksasi. 

Oksitosin, yang sering disebut sebagai "hormon cinta," juga membantu mempererat ikatan emosional dengan pasangan, yang dapat memberikan rasa nyaman dan aman. 

Dengan meningkatnya hormon-hormon ini, stres yang Anda rasakan bisa berkurang secara alami.

2. Mengurangi Hormon Stres

Kortisol dan adrenalin adalah hormon yang meningkat saat seseorang mengalami stres. Jika dibiarkan, kadar hormon ini yang tinggi dapat menyebabkan gangguan kesehatan seperti tekanan darah tinggi, gangguan tidur, hingga gangguan kecemasan. 

Berhubungan seks dapat membantu menurunkan kadar hormon-hormon ini, sehingga tubuh dan pikiran menjadi lebih rileks. Setelah orgasme, tubuh mengalami efek relaksasi yang mirip dengan meditasi atau olahraga ringan.

3. Meningkatkan Kualitas Tidur

Stres sering kali membuat seseorang sulit tidur atau mengalami gangguan tidur. Padahal, kurang tidur justru bisa memperburuk stres yang dialami. 

Seks dapat membantu mengatasi masalah ini karena setelah orgasme, tubuh mengeluarkan hormon prolaktin yang membantu Anda merasa lebih rileks dan mengantuk. 

Tidur yang cukup dan berkualitas tentunya akan membantu tubuh dalam mengelola stres dengan lebih baik, sehingga Anda bisa merasa lebih segar dan bertenaga keesokan harinya.

4. Meningkatkan Rasa Percaya Diri dan Hubungan dengan Pasangan

Ketika seseorang merasa dicintai dan dihargai dalam hubungan, rasa percaya diri meningkat. Berhubungan seks secara teratur dapat membantu meningkatkan kepercayaan diri karena memberikan kepuasan emosional dan fisik. 

Selain itu, hubungan seksual yang sehat dapat mempererat ikatan dengan pasangan, mengurangi ketegangan dalam hubungan, dan membuat komunikasi lebih baik. 

Dengan begitu, stres yang berasal dari hubungan personal juga bisa berkurang, sehingga menciptakan hubungan yang lebih harmonis.

5. Efek Relaksasi Seperti Olahraga

Berhubungan seks juga bisa dianggap sebagai bentuk aktivitas fisik yang membakar kalori dan meningkatkan sirkulasi darah. 

Seperti halnya olahraga, seks dapat membantu mengendurkan otot-otot yang tegang dan meningkatkan aliran oksigen dalam tubuh. 

Aktivitas ini juga memicu produksi endorfin yang memberikan perasaan bahagia dan mengurangi rasa nyeri. Dengan demikian, efek relaksasi dari seks bisa membantu Anda melepaskan ketegangan akibat stres sehari-hari.

6. Meningkatkan Fungsi Otak dan Konsentrasi

Tidak banyak yang tahu bahwa seks juga berpengaruh pada fungsi otak. Aktivitas seksual yang rutin dapat meningkatkan aliran darah ke otak, yang membantu meningkatkan konsentrasi dan daya ingat. 

Ini bisa sangat bermanfaat bagi mereka yang sering merasa stres akibat pekerjaan atau tekanan akademis. Dengan fungsi otak yang lebih optimal, Anda bisa lebih fokus dan produktif dalam menjalani aktivitas sehari-hari.

7. Menjadi Sarana Melepaskan Emosi Negatif

Ketika seseorang mengalami stres, sering kali emosi negatif seperti kemarahan, frustrasi, atau kecemasan menumpuk. Jika tidak dikelola dengan baik, hal ini dapat mempengaruhi hubungan dengan orang lain. 

Berhubungan seks bisa menjadi cara alami untuk melepaskan emosi negatif tersebut. Aktivitas ini memungkinkan Anda untuk menyalurkan energi dengan cara yang positif, sehingga membantu meredakan tekanan emosional.

Berhubungan seks bukan hanya soal kepuasan fisik, tetapi juga memiliki banyak manfaat psikologis, termasuk mengurangi stres. 

Dengan meningkatkan hormon bahagia, menurunkan hormon stres, memperbaiki kualitas tidur, serta mempererat hubungan dengan pasangan, seks bisa menjadi cara alami untuk meningkatkan kesejahteraan mental. 

Selain itu, seks juga dapat meningkatkan fungsi otak, membantu menyalurkan emosi negatif, serta memberikan efek relaksasi layaknya olahraga.

Namun, yang terpenting adalah melakukannya dengan penuh kesadaran dan komunikasi yang baik dengan pasangan agar manfaatnya benar-benar terasa. 

Seks yang sehat adalah bagian dari gaya hidup yang seimbang dan bisa menjadi salah satu cara untuk menjaga kesehatan mental dan fisik. 

Jadi, jika Anda sedang merasa stres, mungkin ini saatnya untuk lebih dekat dengan pasangan Anda dan menikmati manfaatnya!

Imbangi pola makan tinggi lemak selama libur dengan olahraga ringan

Ariffannur Romadon    Kamis, April 03, 2025    Comment   

Imbangi pola makan tinggi lemak selama libur dengan olahraga ringan

Imbangi pola makan tinggi lemak selama libur dengan olahraga ringan. (ANTARA)

Jakarta - Dokter Spesialis Kedokteran Olahraga dr. Andhika Respati Sp.KO menyarankan masyarakat yang berusia di atas 50 tahun melakukan olahraga ringan untuk mengimbangi pola makan tinggi lemak dan kalori saat libur lebaran.

“Kalau (olahraga) low impact bisa pilih bersepeda atau berjalan kaki sih,” ujar dokter Andhika kepada ANTARA di Jakarta, Kamis.

Selain itu, dia juga menyarankan untuk olahraga yang disukai seperti renang atau berjalan di kolam renang selama 30-60 menit dan dapat dilakukan 3-5 kali dalam seminggu.

Senada, Dokter Spesialis Penyakit Dalam RS Cipto Mangunkusumo dr. Faisal Parlindungan, Sp.Pd menyarankan agar saat libur Lebaran, masyarakat berolahraga ringan setidaknya 30 menit per hari. Olahraga yang dapat dilakukan seperti jalan santai, dan lainnya.

​​​​​​​Faisal juga menyarankan agar masyarakat memperhatikan asupan makanan saat lebaran, termasuk menerapkan diet seimbang agar nilai gizi bagi tubuh tetap terpenuhi.

Ia menyarankan untuk menghindari memanaskan secara berulang makanan. Sebab proses tersebut menyebabkan penurunan nilai gizi dan makanan terutama pada produk sayur-sayuran, makanan berlemak seperti santan yang dipanaskan berulang bisa berubah menjadi zat berbahaya bagi tubuh.

Menghidangkan makanan sesuai porsi gizi seimbang juga sebaiknya lakukan, hal ini dapat dilakukan dengan pedoman “isi piringku” yang telah disusun oleh Kementerian Kesehatan. Pedoman ini memiliki tujuan untuk mengampanyekan konsumsi makanan sehat dan seimbang.

Dia juga mengingatkan untuk mengonsumsi makanan berserat terlebih dahulu seperti buah dan sayur, hal ini untuk mencegah lonjakan gula darah.

Lebaran yang juga identik dengan camilan manis seperti kue, camilan yang digoreng sebaiknya dibatasi atau dikurangi dan lebih memilih camilan yang lebih sehat.

“Konsumsi camilan yang lebih sehat, berupa camilan rendah gula dan tepung maupun tinggi kacang-kacangan atau buah,” pungkasnya.

Pewarta : Sinta Ambarwati/ANTARA

Samsung umumkan Galaxy Tab S10 FE series

Ariffannur Romadon    Kamis, April 03, 2025    Comment   

Samsung umumkan Galaxy Tab S10 FE series

Samsung umumkan Galaxy Tab S10 FE series. (ANTARA)

Jakarta - Samsung secara resmi mengumumkan dua tablet barunya yaitu Galaxy Tab S10 FE series terdiri atas Galaxy Tab S10 FE dan Galaxy Tab S10 FE+.

"Galaxy Tab S10 FE series terbaru menghadirkan pengalaman mobile AI canggih dan ekosistem terhubung Samsung kepada lebih banyak pengguna tablet, sembari tetap menawarkan performa dan desain unggul," ujar EVP & Head of New Computing R&D Team Mobile eXperience Business Samsung Electronics Changtae Kim dalam keterangannya yang diterima, Rabu (2/4).

Membedah spesifikasinya untuk Galaxy Tab S10 FE hadir dengan layar berukuran 10,9 inci, sementara untuk Galaxy Tab S10 FE+ hadir dengan layar berukuran 13,1 inci.

Keduanya didesain memiliki bezel yang lebih tipis sehingga layar untuk pengguna berkreasi bisa lebih luas.

Membahas dapur pacu, tablet ini hadir dengan chip buatan Samsung yaitu Exynos 1580 yang menjalankan sistem operasi Android 15.

Didukung dengan dua pilihan varian RAM dan penyimpanan yaitu 12GB/256 GB serta 8GB/128 GB. Keduanya juga dilengkapi dengan perluasan memori eksternal hingga 2 TB.

Untuk kameranya, gawai ini memiliki kamera belakang berukuran 13 MP sementara untuk kamera depannya berukuran 12 MP.

Lalu dari sisi daya, untuk Galaxy Tab S10 FE memiliki daya sebesar 8000 mAh, sementara untuk Galaxy Tab S10 FE+ memiliki daya sebesar 10.090 mAh.

Baik Galaxy Tab S10 FE maupun Galaxy Tab S10 FE+, sudah memiliki kemampuan pengisian daya cepat 45 W yang adaptornya perlu dibeli secara terpisah.

Untuk konektivitas, gawai ini tersedia dalam dua pilihan yaitu pilihan dengan WiFi saja yang mendukung teknologi WiFi 6.0, dan pilihan lainnya yaitu terhubung ke jaringan 5G.

Tentunya tablet seri ini juga telah dilengkapi dengan kecerdasan artifisialnya yaitu Galaxy AI sehingga bisa terhubung dengan ekosistem Galaxy AI lainnya.

Kedua tablet ini akan hadir dengan tiga pilihan warna yaitu Gray,Siliver, dan Blue. Untuk ketersediaan di Indonesia melalui situs website Samsung Indonesia produk ini masih belum terlihat dipasarkan.

Meski begitu, jika mengacu pada situs website Samsung Korea, produk ini telah dipasarkan di negara asalnya mulai dari 631.000 won Korea atau setara Rp7,1 jutaan untuk Galaxy Tab S10 FE, sedangkan untuk Galaxy Tab S10 FE+ dipasarkan mulai 785.000 won Korea atau setara Rp8,8 jutaan.

Pewarta : Livia Kristianti/ANTARA

KAI Daops 1: 41.040 penumpang tiba di Jakarta di hari ketiga Lebaran

Ariffannur Romadon    Rabu, April 02, 2025    Comment   

KAI Daops 1: 41.040 penumpang tiba di Jakarta di hari ketiga Lebaran

KAI Daops 1: 41.040 penumpang tiba di Jakarta di hari ketiga Lebaran. (ANTARA)

Jakarta - PT Kereta Api Indonesia Daerah Operasi 1 Jakarta (KAI Daop 1 Jakarta) mencatat sebanyak kurang lebih 41.040 jumlah penumpang yang tiba ke Jakarta pada hari ketiga Lebaran Hari Raya Idul Fitri 1446 H, Rabu.

“Jumlah kedatangan secara keseluruhan ke Daop 1 Jakarta ada sebanyak kurang lebih hari ini ya 41.040 penumpang. Kedatangan di Stasiun Senen ini mencapai 16.141 penumpang, datang di Stasiun Gambir sebanyak 11.217, dan lainnya turun atau datang di Cikampek, Cikarang, Karawang, Bekasi, dan Jatinegara. Jadi untuk kedatangan lumayan cukup banyak,” kata Manajer Humas KAI Daop (Daerah Operasi) 1 Jakarta Ixfan Hendriwintoko, saat ditemui di Stasiun Pasar Senen, Jakarta Pusat, Rabu.

Ixfan mengatakan berdasarkan pantauan data sementara di tanggal 4 hingga 6 April termasuk dalam kategori tinggi untuk arus balik.

“Kalau tahun 2024 itu ada titik puncak penumpang berangkat dan penumpang datang ditanggal tertentu. Kalau tahun ini lebih merata, karena program pemerintah yang mencanangkan WFA itu bersambung atau bersamaan dengan libur sekolah. Jadi dari tanggal 21 Maret grafiknya sampai dengan tanggal 11 April nanti lebih merata untuk okupasi baik penumpang berangkat maupun datang,” ujarnya.

Dalam mengurai kepadatan keluar masuk arus balik penumpang, Ixfan mengatakan pihaknya telah mengumumkan bagi para pelanggan kereta api bisa naik dan turun di stasiun-stasiun terintergrasi, seperti Jatinegara, Bekasi, Karawang yang ada kaitannya dengan kereta api-kereta api rel listrik dan kereta api ekonomi lokal.

Dalam hal ini tiketnya bisa dipantau langsung melalui Access by KAI.

“Tahun ini jumlah penumpang Bekasi itu ada kenaikan 28 persen. Artinya pemahaman masyarakat atau pelanggan kereta api, mereka sudah tahu harus berhenti di stasiun mana. Tidak harus di Pasar Senen dan tidak harus di Gambir,” ucapnya.

Selain itu, Ixfan juga mengatakan usai Lebaran petugas porter, petugas stasiun, dan kedatangan akan menjadi cukup banyak. Pihaknya akan fokus pada penumpang yang datang, seperti kelancaran mulai sampai keluar parkiran, penataan parkiran, petugas pengamanan dan juga pihaknya didukung oleh tim K9.

Data Penumpang KA Daop 1 Jakarta per tanggal 21 Maret – 11 April 2025, selama periode tersebut, pihaknya mengoperasikan 1.876 perjalanan KAJJ, termasuk KA tambahan. Dengan kapasitas total 1.048.328 kursi, tingkat keterisian tiket yang sudah terjual mencapai 785.000 kursi atau sekitar 75 persen. Jumlah kedatangan penumpang di Daop 1 Jakarta tercatat sebanyak 698.702 orang dan masih dapat berubah.

Oleh : Sri Dewi Larasati/ANTARA

Menekraf sampaikan belasungkawa atas berpulangnya Ray Sahetapy

Ariffannur Romadon    Rabu, April 02, 2025    Comment   

Menekraf sampaikan belasungkawa atas berpulangnya Ray Sahetapy

Menekraf sampaikan belasungkawa atas berpulangnya Ray Sahetapy. (ANTARA)

Jakarta - Menteri Ekonomi Kreatif/Kepala Badan Ekonomi Kreatif Teuku Riefky Harsya menyampaikan duka cita atas kepergian almarhum aktor senior Ray Sahetapy.

“Innalilahi wa Inna ilahi raji’un. Turut berduka cita yang mendalam. Semoga keluarga yang ditinggalkan diberikan ketabahan dan kesabaran,” ujar Menekraf dalam keterangan yang diterima di Jakarta, Rabu.

Menekraf mengenang almarhum sebagai sosok aktor senior yang memiliki bakat luar biasa, paling populer dan dihormati selama 40 tahun ini serta memerankan berbagai tokoh secara kompleks dengan karakter antagonis.

“Almarhum dikenal sebagai aktor dengan nominasi terbanyak pada Festival Film Indonesia (FFI) dengan tujuh kali dinominasikan dan enam di antaranya dinominasikan dengan kategori aktor terbaik,” katanya lagi.​​​​​​​

Menekraf juga mengagumi peran almarhum yang mampu menembus kancah internasional dalam Marvel Cinematic Universe (MCU) Captain America: Civil War pada 2016, lalu film The Raid, Chrisye, hingga Ponirah Terpidana.

“Selamat jalan bang Ray Sahetapy, semoga husnul khotimah,” tutup Menekraf.

Diberitakan sebelumnya, aktor kawakan Ray Sahetapy meninggal dunia pada Selasa (1/4) malam di Rumah Sakit Pusat Angkatan Darat (RSPAD) Gatot Subroto, Jakarta Pusat.

Almarhum berpulang dalam usia 68 tahun akibat sakit yang telah diderita selama dua tahun terakhir.

Pria bernama lengkap Ference Raymond Sahetapy ini, merupakan kelahiran Donggala, Sulawesi Tengah pada 1 Januari 1957.

Mengawali karier di industri perfilman dengan berperan sebagai Jaka di film Gadis pada 1980. Serta mengemban tugas sebagai Ketua Umum Persatuan Artis Film Indonesia (Parfi) 56.

Pewarta : Sinta Ambarwati/ANTARA

Bandara Halim siapkan fasilitas kesehatan kerja sama dengan IBI

Ariffannur Romadon    Rabu, April 02, 2025    Comment   

Bandara Halim siapkan fasilitas kesehatan kerja sama dengan IBI

Bandara Halim siapkan fasilitas kesehatan kerja sama dengan IBI. (ANTARA)

Jakarta - Bandara Halim Perdana Kusuma menghadirkan fasilitas kesehatan yang dapat mengakomodasi kebutuhan para penumpang bersama dengan Ikatan Bidan Indonesia (IBI).

“Kita juga ada fasilitas kesehatan yang kerja sama dengan Ikatan Bidan Indonesia dan letaknya dekat pusat informasi,” kata Pejabat Ganti Sementara (PGS) Officer in Charge (OIC) Bandar Udara Halim Perdana Kusuma, Ariko Mahjaya kepada ANTARA di Jakarta, Rabu.

Nantinya, para bidan yang bertugas di Bandara Halim Perdana Kusuma ini, bakal banyak memberikan edukasi dan juga informasi kepada para penumpang yang mampir ke anjungan yang sudah disediakan.

Untuk anjungan IBI, mulai diselenggarakan kembali pada tanggal 3-6 April 2025. Sebelumnya pada musim mudik Lebaran 2025, sudah diselenggarakan selama tiga hari selama puncak arus mudik.

“Kalau sekarang mereka sedang tidak ada, nanti akan kembali buka lagi pada tanggal 3 sampai 6 April 2025,” ucap dia.

Tidak hanya itu, berbagai fasilitas yang disediakan oleh pihak Bandara juga sangat beragam. Mulai dari keberangkatan hingga kedatangan pihaknya siap menghadirkan pengalaman yang menggembirakan untuk para penumpang.

Bandara juga menyajikan fasilitas kesehatan bersama dengan Balai Besar Kekarantinaan Kesehatan (BBKK) yang disiapkan bagi para penumpang secara gratis, di boarding lounge.

“Di Lebaran tahun ini, kita ada program kemarin kerja sama dengan BKK, itu ada cek kesehatan gratis. Itu mereka laksanakan di boarding lounge, baik di CityLink ataupun di Batik Air,” ujar dia.

Bandara juga telah mengubah tata letak X-ray yang tadinya berada di depan, kini berada di dalam untuk mengurai antrean yang panjang mulai dari mudik lebaran kemarin.

Selain itu, perluasan area tunggu yang kini dapat menampung 700 orang diyakini dapat memberikan rasa nyaman kepada para penumpang yang ingin terbang dari Bandara Halim Perdana Kusuma ke kota tujuan mereka.

Bandara Halim Perdana Kusuma masih menjadi salah satu pilihan masyarakat Jakarta yang hendak melakukan perjalanan mudik dengan moda transportasi udara.

Hingga saat ini bandara telah memberangkatkan sekitar 104.646 penumpang dengan jumlah penerbangan sebanyak 1.403. Sementara untuk kota tujuan terbanyak dari Jakarta menuju ke Surabaya, Palembang, Padang dan juga Kuala Namu.

Pewarta : Chairul Rohman/ANTARA

Pergerakan ke luar jakarta dari Bandara Halim masih terus meningkat

Ariffannur Romadon    Rabu, April 02, 2025    Comment   

Pergerakan ke luar jakarta dari Bandara Halim masih terus meningkat

Pergerakan ke luar jakarta dari Bandara Halim masih terus meningkat. (ANTARA)

Jakarta - Pejabat Ganti Sementara (PGS) Officer in Charge (OIC) Bandar Udara Halim Perdana Kusuma, Ariko Mahjaya mengatakan pada H+2 Lebaran 2025, masih terdapat peningkatan pergerakan terjadi dibandingkan dengan hari-hari biasanya yang hanya 8.000 pax.

“Secara garis besar, kalau dibilang meningkat, kami mengalami peningkatan,” kata Ariko kepada ANTARA di Jakarta, Rabu.

Peningkatan itu terjadi dikarenakan pergerakan yang cukup aktif, dimana terdapat 71 pergerakan. Dimana, terdapat 35 pergerakan untuk kedatangan dan juga 36 untuk keberangkatan.

Untuk jumlah pax atau penumpang itu sendiri, pihaknya mencatat bisa mencapai lebih dari 8.000 lebih.

“Rencana pergerakan hari ini di tanggal 2 April 2025, sebanyak 71 penerbangan. Di mana 35 kedatangan dan 36 keberangkatan. Dan pergerakan penumpang sendiri, kita bisa lihat di data, rencana hari ini untuk keberangkatan sekitar 4.602 orang, kedatangannya itu 3.967 orang, dengan total kemungkinan sampai malam nanti 8.569 pergerakan penumpang,” jelas dia.

Selama musim arus balik yang diperkirakan terjadi pada tanggal 5,6 dan 7 April nanti, pihaknya telah mempersiapkan berbagai fasilitas yang dapat menunjang kebutuhan para penumpang yang turun dan naik di Bandara Halim Perdana Kusuma.

Fasilitas tersebut diantaranya adalah ruang tunggu yang sudah diperluas hingga dapat menampung 700 orang. Sehingga, pihaknya meyakini dengan perluasan area tersebut, para penumpang dapat merasa nyaman.

“Untuk area ruang tunggu, kami lakukan perluasan. Perluasan area launch, bisa menampung kurang lebih penambahan 700,” ujar dia.

Untuk mengantisipasi pergerakan arus balik dari luar kota ke Jakarta, pihaknya telah melakukan langkah-langkah preventif bersama dengan TNI AU dengan melakukan pemeriksaan secara acak kepada kendaraan-kendaraan yang masuk ke area Bandara.

Hal tersebut dilakukan untuk mengantisipasi dan menghindari tindak kejahatan dan juga teror yang dapat merugikan masyarakat yang menggunakan Bandara Halim Perdana Kusuma sebagai jembatan mereka untuk datang dan pergi menuju kota tujuan.

“Jadi kami sudah antisipasi dari awal, melakukan pencegahan supaya tidak terjadi hal-hal yang tidak inginkan. Contohnya ada bom bunuh diri atau bom kendaraan, itu yang kami antisipasi. Harapannya untuk para pemudik yang ingin pergi dan kembali lagi ke Jakarta merasa nyaman dan aman,” tutur dia.

Hingga saat ini, pihak Bandara telah memberangkatkan sekitar 104.646 penumpang dengan jumlah penerbangan sebanyak 1.403. Sementara untuk kota tujuan terbanyak dari Jakarta menuju ke Surabaya, Palembang, Padang dan juga Kualanamu.

Pewarta : Chairul Rohman/ANTARA

Dokter ingatkan agar terapkan diet seimbang selama libur lebaran

Ariffannur Romadon    Rabu, April 02, 2025    Comment   

Dokter ingatkan agar terapkan diet seimbang selama libur lebaran

Dokter ingatkan agar terapkan diet seimbang selama libur lebaran. (ANTARA)

Jakarta - Dokter Spesialis Penyakit Dalam Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo dr. Faisal Parlindungan, Sp.Pd menyarankan agar masyarakat memperhatikan asupan makanan saat lebaran, termasuk menerapkan diet seimbang agar nilai gizi bagi tubuh tetap terpenuhi.

“Saat Lebaran menu hidangan menjadi idaman bagi setiap orang. Namun terdapat beberapa hal yang menjadi perhatian agar nilai gizi maupun diet seimbang dapat terpenuhi selama lebaran,” ujar dokter Faisal kepada ANTARA di Jakarta, Rabu.

Dia menyarankan untuk menghindari memanaskan secara berulang makanan. Sebab proses tersebut menyebabkan penurunan nilai gizi dan makanan terutama pada produk sayur-sayuran, makanan berlemak seperti santan yang dipanaskan berulang bisa berubah menjadi zat berbahaya bagi tubuh.

Menghidangkan makanan sesuai porsi gizi seimbang juga sebaiknya lakukan, hal ini dapat dilakukan dengan pedoman “isi piringku” yang telah disusun oleh Kementerian Kesehatan. Pedoman ini memiliki tujuan untuk mengampanyekan konsumsi makanan sehat dan seimbang.

Dia juga mengingatkan untuk mengonsumsi makanan berserat terlebih dahulu seperti buah dan sayur, hal ini untuk mencegah lonjakan gula darah.

Selain itu, aktif berolahraga juga sebaiknya diterapkan selama libur lebaran seperti jalan santai atau olahraga ringan lainnya minimal 30 menit sedari.

Lebaran yang juga identik dengan camilan manis seperti kue, camilan yang digoreng sebaiknya dibatasi atau dikurangi dan lebih memilih camilan yang lebih sehat.

“Konsumsi camilan yang lebih sehat, berupa camilan rendah gula dan tepung maupun tinggi kacang-kacangan atau buah,” pungkas dia.

Pewarta : Sinta Ambarwati/ANTARA

10 Wisata Kapuas Hulu untuk Liburan Keluarga Saat Lebaran

Redaksi    Rabu, April 02, 2025    Comment   

10 Wisata Kapuas Hulu untuk Liburan Keluarga Saat Lebaran

10 Wisata Kapuas Hulu untuk Liburan Keluarga Saat Lebaran.

KAPUAS HULU – Lebaran Idul Fitri menjadi momen yang tepat untuk berkumpul bersama keluarga dan menikmati liburan. 

Jika Anda ingin menghabiskan waktu berkualitas bersama keluarga di alam yang indah, Kapuas Hulu bisa menjadi pilihan yang tepat! 

Kabupaten di Kalimantan Barat ini menawarkan berbagai destinasi wisata yang memukau. 

Dengan keindahan alam, kekayaan budaya, serta pengalaman seru yang ditawarkan, Kapuas Hulu menjadi destinasi yang sempurna untuk mengisi libur Lebaran Anda. 

Berikut 10 rekomendasi wisata Kapuas Hulu yang cocok untuk keluarga saat liburan Lebaran:

1. Danau Sentarum

Sebagai ikon wisata Kapuas Hulu, Danau Sentarum menawarkan pemandangan alam yang luar biasa. Danau ini merupakan salah satu ekosistem lahan basah terpenting di dunia dan menjadi rumah bagi berbagai spesies unik. 

Anda bisa menikmati keindahan danau yang berubah-ubah sesuai musim, menjelajahi hutan rawa, serta melihat berbagai spesies burung dan ikan endemik. 

Selain itu, Anda juga bisa mengunjungi perkampungan suku Dayak di sekitar danau dan mengenal lebih dalam budaya lokal mereka.

2. Bukit Tekenang

Bukit ini terletak di kawasan Danau Sentarum dan menawarkan panorama menakjubkan dari ketinggian. Cocok bagi keluarga yang suka trekking ringan dan ingin menikmati keindahan alam dari atas bukit. 

Dari puncak Bukit Tekenang, Anda bisa melihat Danau Sentarum yang luas dengan pulau-pulau kecil yang tersebar di permukaannya. 

Tempat ini juga menjadi lokasi yang sempurna untuk berburu matahari terbit atau terbenam yang spektakuler.

3. Taman Nasional Betung Kerihun

Taman Nasional Betung Kerihun adalah surga bagi pecinta alam. Taman nasional ini memiliki keanekaragaman hayati yang luar biasa dan merupakan bagian dari kawasan konservasi jantung Borneo. 

Anda bisa melakukan kegiatan seperti berkemah, menjelajahi hutan tropis, hingga menyusuri sungai dengan perahu. 

Jika beruntung, Anda bisa melihat satwa langka seperti orangutan, bekantan, dan berbagai jenis burung eksotis. 

Bagi keluarga yang suka petualangan, tempat ini wajib masuk dalam daftar destinasi liburan.

4. Rumah Betang Sungai Utik

Bagi yang ingin mengenal budaya Dayak lebih dekat, Rumah Betang Sungai Utik adalah tempat yang tepat. 

Rumah adat panjang khas suku Dayak Iban ini masih dihuni oleh masyarakat setempat yang mempertahankan tradisi nenek moyang mereka. 

Anda bisa belajar tentang adat istiadat setempat, menikmati tarian tradisional, serta mencicipi kuliner khas Dayak yang lezat. 

Pengalaman ini akan memberikan wawasan baru tentang kehidupan masyarakat adat yang masih sangat lestari di Kapuas Hulu.

5. Air Terjun Gurung Kumang

Air terjun ini menawarkan suasana yang asri dan udara yang sejuk. Dengan airnya yang jernih dan segar, tempat ini sangat cocok untuk bersantai dan menikmati kesegaran air alami bersama keluarga. 

Anak-anak pasti akan senang bermain air di kolam alami yang terbentuk di bawah air terjun.

6. Goa Maria Kalis

Bagi yang ingin wisata religi, Goa Maria Kalis bisa menjadi pilihan. Tempat ini sering dikunjungi oleh umat Katolik untuk berziarah dan berdoa dalam suasana yang tenang dan damai. 

Selain memiliki nilai religius, goa ini juga menawarkan pemandangan yang indah dengan pepohonan hijau yang rindang.

7. Sungai Kapuas

Sungai terpanjang di Indonesia ini juga bisa menjadi destinasi wisata keluarga. Anda bisa menikmati perjalanan menyusuri sungai dengan perahu sambil melihat kehidupan masyarakat di sekitar sungai. 

Menyusuri Sungai Kapuas di sore hari adalah pengalaman yang mengesankan, terutama saat matahari mulai terbenam dan memantulkan cahaya ke permukaan air yang tenang.

8. Pantai Danau Luar

Meskipun Kapuas Hulu lebih dikenal dengan wisata danau dan hutannya, Pantai Danau Luar tetap menarik untuk dikunjungi. Tempat ini menawarkan suasana yang tenang dengan pasir putih di tepian danau. 

Anda bisa bersantai di tepi danau sambil menikmati angin sepoi-sepoi atau mencoba aktivitas seperti bermain pasir dan berenang.

9. Desa Wisata Meliau

Di desa ini, Anda bisa merasakan kehidupan pedesaan yang masih alami dan jauh dari hiruk-pikuk kota. 

Kegiatan seperti menanam padi, memancing, dan membuat kerajinan tangan bisa menjadi pengalaman baru bagi anak-anak. 

Warga setempat juga sangat ramah dan terbuka untuk berbagi cerita tentang kehidupan mereka sehari-hari.

10. Jembatan Gantung Nanga Lauk

Jembatan gantung ini menawarkan pemandangan yang indah dan sering dijadikan spot foto menarik. 

Tempat ini juga menjadi jalur akses bagi warga setempat, sehingga Anda bisa melihat langsung kehidupan masyarakat sekitar. 

Jika Anda menyukai fotografi, jembatan ini adalah tempat yang sempurna untuk mengambil foto dengan latar belakang sungai dan hutan hijau.

Tips Liburan Nyaman di Kapuas Hulu

Untuk memastikan liburan Anda bersama keluarga berjalan lancar, berikut beberapa tips yang bisa Anda terapkan:

• Siapkan perlengkapan yang sesuai, terutama jika berencana berwisata ke alam terbuka seperti hutan dan danau.

• Gunakan pakaian yang nyaman karena cuaca di Kapuas Hulu bisa cukup panas di siang hari dan sejuk di malam hari.

• Jaga kebersihan lingkungan, selalu bawa kantong sampah sendiri dan jangan membuang sampah sembarangan.

• Hormati budaya lokal, terutama saat berkunjung ke rumah adat atau desa wisata.

• Pesan akomodasi dan transportasi lebih awal, terutama saat musim liburan agar tidak kehabisan tempat.

Liburan Lebaran di Kapuas Hulu pasti akan menjadi pengalaman tak terlupakan bersama keluarga. 

Dengan berbagai destinasi yang menarik, Anda bisa menikmati keindahan alam, budaya, dan sejarah di satu tempat. Jadi, sudah siap menjelajahi Kapuas Hulu saat liburan nanti?

Editor: Heri Yakop

12 Tempat Wisata Kalimantan Utara untuk Keluarga yang Wajib Dikunjungi Saat Lebaran Idul Fitri

Redaksi    Selasa, April 01, 2025    Comment   

12 Tempat Wisata Kalimantan Utara untuk Keluarga yang Wajib Dikunjungi Saat Lebaran Idul Fitri

12 Tempat Wisata Kalimantan Utara untuk Keluarga yang Wajib Dikunjungi Saat Lebaran Idul Fitri.

KALTARA – Lebaran Idul Fitri adalah momen yang tepat untuk berkumpul bersama keluarga dan berlibur. Jika Anda berencana menghabiskan waktu di Kalimantan Utara, ada banyak destinasi wisata menarik yang bisa Anda kunjungi. 

Provinsi ini memiliki kekayaan alam yang luar biasa, mulai dari pantai, hutan tropis, hingga situs sejarah yang menarik. Berikut adalah 12 tempat wisata terbaik di Kalimantan Utara yang cocok untuk keluarga.

1. Pantai Amal

Terletak di Tarakan, Pantai Amal adalah salah satu destinasi wisata favorit di Kalimantan Utara. Pantai ini memiliki pasir putih yang lembut dan air laut yang jernih. 

Anda bisa menikmati piknik keluarga sambil mencicipi kuliner khas setempat seperti ikan bakar dan kelapa muda. 

Selain itu, pantai ini menawarkan pemandangan matahari terbenam yang sangat indah, menjadikannya tempat yang sempurna untuk menghabiskan sore bersama keluarga.

2. Taman Nasional Kayan Mentarang

Bagi keluarga yang menyukai petualangan alam, taman nasional ini adalah pilihan tepat. Taman Nasional Kayan Mentarang merupakan kawasan konservasi terbesar di Kalimantan yang menyimpan kekayaan flora dan fauna yang luar biasa.

Anda bisa menjelajahi hutan tropis, melihat satwa liar seperti orangutan dan burung eksotis, serta menikmati udara segar yang menenangkan.

Tempat ini sangat cocok bagi keluarga yang ingin merasakan pengalaman wisata alam yang mendalam.

3. Air Terjun Semolon

Air terjun ini terletak di Kabupaten Malinau dan terkenal dengan kolam alami bertingkat yang sangat indah. Airnya yang jernih dan segar membuatnya menjadi tempat favorit untuk berenang dan bermain air. 

Selain itu, suasana yang masih alami dan udara yang sejuk membuat tempat ini cocok untuk bersantai bersama keluarga.

4. Pulau Sadau

Pulau kecil yang terletak tidak jauh dari Tarakan ini menawarkan keindahan alam yang menakjubkan. Pantai berpasir putih dan air laut yang jernih menjadikan Pulau Sadau tempat yang sempurna untuk bersantai, snorkeling, atau sekadar menikmati keindahan laut bersama keluarga. 

Pulau ini juga memiliki suasana yang tenang, jauh dari keramaian, sehingga cocok untuk liburan keluarga yang ingin menikmati ketenangan.

5. Museum Perang Dunia II Tarakan

Jika ingin berwisata sambil belajar sejarah, museum ini adalah tempat yang menarik. Museum Perang Dunia II Tarakan menyimpan berbagai koleksi peninggalan perang, seperti senjata, kendaraan tempur, dan dokumentasi sejarah.

Ini adalah tempat yang bagus untuk mengajarkan anak-anak tentang sejarah Indonesia, khususnya peran Tarakan dalam Perang Dunia II.

6. Taman Berlabuh

Taman ini merupakan salah satu ruang terbuka hijau di Tarakan yang sering dijadikan tempat bersantai oleh warga lokal. 

Dengan pemandangan yang indah, area bermain anak, dan jalur jogging, tempat ini sangat cocok untuk keluarga yang ingin menghabiskan waktu bersama di luar ruangan.

7. Bukit Damai

Dari atas Bukit Damai, Anda bisa menikmati pemandangan indah kota Tarakan dan laut yang membentang luas. 

Tempat ini sangat cocok bagi keluarga yang ingin menikmati udara segar dan mengabadikan momen dengan latar belakang pemandangan yang menakjubkan.

8. Danau Jempang

Danau ini menawarkan suasana yang tenang dan asri, cocok untuk keluarga yang ingin bersantai sambil menikmati keindahan alam. 

Anda bisa menyewa perahu untuk berkeliling danau atau sekadar duduk di tepi danau sambil menikmati suasana yang damai.

9. Pantai Tanah Kuning

Pantai ini terkenal dengan pasir putihnya yang halus dan air laut yang biru jernih. Selain menikmati keindahan alam, Anda juga bisa mencicipi berbagai makanan laut segar di sekitar pantai. Pantai ini cocok untuk keluarga yang ingin menikmati liburan yang santai.

10. Gua Gunung Batu

Bagi keluarga yang suka petualangan, Gua Gunung Batu bisa menjadi destinasi yang menarik. Gua ini memiliki formasi batuan yang unik dan stalaktit yang indah. 

Tempat ini juga cocok untuk wisata edukasi bagi anak-anak yang ingin mengenal lebih jauh tentang geologi dan alam.

11. Desa Wisata Setulang

Desa ini menawarkan pengalaman budaya yang menarik bagi wisatawan. Anda bisa melihat langsung kehidupan suku Dayak Kenyah yang masih mempertahankan tradisi mereka, seperti rumah adat Lamin dan tarian khas Dayak. 

Ini adalah kesempatan yang baik untuk mengenalkan anak-anak pada budaya lokal dan nilai-nilai tradisional.

12. Pantai Batu Lamampu

Pantai ini memiliki keunikan berupa batu-batu besar di tepi pantai. Ombaknya cukup tenang, sehingga aman untuk bermain bersama anak-anak. 

Selain itu, pemandangan laut lepas yang indah menjadikan tempat ini sebagai lokasi yang sempurna untuk bersantai dan berfoto bersama keluarga.

Tips Berwisata di Kalimantan Utara Saat Lebaran

Jika Anda berencana untuk berlibur ke Kalimantan Utara saat Lebaran, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan:

• Siapkan transportasi dan akomodasi lebih awal, karena saat libur Lebaran, banyak tempat wisata yang ramai dikunjungi.

• Gunakan pakaian yang nyaman, terutama jika Anda berencana mengunjungi tempat-tempat alam seperti air terjun atau taman nasional.

• Bawa perlengkapan pribadi, seperti obat-obatan, kamera, dan perlengkapan berenang jika ingin bermain air.

• Jaga kebersihan, selalu buang sampah pada tempatnya dan hormati lingkungan sekitar.

Kalimantan Utara memiliki banyak destinasi wisata yang menarik untuk dikunjungi bersama keluarga saat Lebaran. 

Pilih destinasi yang paling sesuai dengan preferensi Anda dan ciptakan momen tak terlupakan bersama orang-orang tercinta!

5 Wisata Air Terjun di Bengkayang yang Menyegarkan untuk Liburan Lebaran Idul Fitri

Redaksi    Selasa, April 01, 2025    Comment   

5 Wisata Air Terjun di Bengkayang yang Menyegarkan untuk Liburan Lebaran Idul Fitri

Wisata Air Terjun di Bengkayang yang Menyegarkan untuk Liburan Lebaran Idul Fitri.

BENGKAYANG – Liburan Lebaran Idul Fitri adalah momen yang tepat untuk berkumpul bersama keluarga dan menikmati waktu luang.

Jika Anda mencari destinasi wisata yang menyegarkan dan jauh dari hiruk-pikuk kota, Kabupaten Bengkayang di Kalimantan Barat bisa menjadi pilihan yang menarik.

Bengkayang terkenal dengan keindahan alamnya, terutama wisata air terjunnya yang eksotis dan menenangkan. 

Berikut 5 air terjun di Bengkayang yang cocok untuk liburan Lebaran Anda!

1. Air Terjun Riam Merasap

Air Terjun Riam Merasap sering disebut sebagai "Niagara Mini" karena memiliki aliran air yang deras dengan ketinggian sekitar 20 meter dan lebar 8 meter. 

Air terjun ini terletak di perbatasan Indonesia-Malaysia dan menawarkan pemandangan yang luar biasa. Suara gemuruh air yang jatuh dan udara sejuk di sekitarnya membuat tempat ini ideal untuk bersantai bersama keluarga. 

Jangan lupa membawa kamera karena pemandangan di sini sangat Instagramable! Selain itu, bagi pencinta fotografi alam, Air Terjun Riam Merasap menawarkan berbagai sudut yang mempesona untuk diabadikan.

2. Air Terjun Riam Dait

Air Terjun Riam Dait adalah salah satu air terjun terbesar di Bengkayang dengan tujuh tingkatan yang menawan. Keindahan alami yang masih terjaga membuat tempat ini cocok bagi para pencinta alam dan petualang. 

Airnya yang jernih dan segar akan membuat Anda betah berlama-lama di sini. Bagi yang suka berenang, kolam alami di bawah air terjun bisa menjadi tempat bermain air yang menyenangkan. 

Selain berenang, Anda juga bisa menikmati trekking di sekitar air terjun sambil menikmati flora dan fauna khas Kalimantan Barat.

3. Air Terjun Riam Pangar

Terletak di Kecamatan Ledo, Air Terjun Riam Pangar menawarkan suasana yang tenang dan asri. Jalur menuju air terjun ini cukup menantang, tetapi keindahan yang menanti di ujung perjalanan akan sepadan dengan usaha yang Anda lakukan. 

Airnya yang bersih dan udara yang sejuk akan membuat Anda merasa segar kembali setelah perjalanan panjang. Selain itu, air terjun ini juga memiliki beberapa area teduh yang cocok untuk bersantai atau bahkan berkemah bagi mereka yang ingin menikmati suasana malam di tengah alam.

4. Air Terjun Terinting

Air Terjun Terinting memiliki daya tarik tersendiri dengan pemandangan hijau yang mengelilinginya. Aliran airnya yang tidak terlalu deras menjadikannya aman untuk bermain air bersama anak-anak. 

Jika ingin bersantai sambil menikmati suasana alam, Anda bisa membawa tikar dan menikmati piknik di sekitar air terjun. Ada juga beberapa gazebo alami yang bisa digunakan untuk duduk-duduk santai sambil menikmati bekal yang dibawa dari rumah.

5. Air Terjun Sempadang

Air Terjun Sempadang merupakan salah satu destinasi yang masih jarang dikunjungi sehingga suasananya cenderung lebih sepi dan alami. Tempat ini cocok bagi mereka yang ingin mencari ketenangan dan menikmati keindahan alam yang masih asri. 

Dengan aliran air yang jernih serta dikelilingi pepohonan hijau, Air Terjun Sempadang bisa menjadi tempat yang pas untuk melepas penat setelah aktivitas sehari-hari.

Tips Berkunjung ke Air Terjun di Bengkayang:

• Gunakan pakaian dan alas kaki yang nyaman untuk trekking.

• Bawa bekal makanan dan minuman, tetapi tetap jaga kebersihan dengan tidak membuang sampah sembarangan.

• Periksa cuaca sebelum berangkat untuk menghindari hujan deras yang dapat membuat jalur licin.

• Jika datang bersama keluarga besar, siapkan perlengkapan seperti tikar dan pelindung matahari.

• Pastikan membawa obat nyamuk atau lotion anti serangga untuk menghindari gigitan serangga di area hutan.

• Jangan lupa membawa kamera atau ponsel dengan daya baterai penuh untuk mengabadikan momen indah selama perjalanan.

Bengkayang memiliki banyak destinasi wisata alam yang indah, dan air terjunnya adalah salah satu daya tarik utama yang patut dikunjungi. 

Liburan Lebaran Anda akan semakin berkesan dengan menikmati kesegaran air terjun dan keindahan alam yang masih alami. 

Selain sebagai tempat rekreasi, berkunjung ke air terjun juga bisa menjadi momen untuk lebih dekat dengan alam serta menikmati ketenangan yang jarang ditemukan di perkotaan.

Jadi, siap untuk menjelajahi keindahan Bengkayang? Pastikan Anda memasukkan salah satu air terjun ini dalam daftar perjalanan Anda!

Selamat berlibur dan selamat merayakan Idul Fitri bersama keluarga tercinta!

Menikmati Suasana Lebaran Idul Fitri: 8 Tempat Wisata Terindah di Kota Singkawang

Redaksi    Selasa, April 01, 2025    Comment   

Menikmati Suasana Lebaran Idul Fitri: 8 Tempat Wisata Terindah di Kota Singkawang

Menikmati Suasana Lebaran Idul Fitri: 8 Tempat Wisata Terindah di Kota Singkawang.

SINGKAWANG – Lebaran Idul Fitri adalah momen yang paling dinanti-nantikan oleh banyak orang. Selain menjadi waktu untuk berkumpul bersama keluarga, momen ini juga sering dimanfaatkan untuk berwisata. 

Bagi Anda yang ingin merasakan suasana Lebaran yang berbeda, Kota Singkawang bisa menjadi destinasi yang menarik. 

Kota yang terkenal dengan keberagaman budaya dan keindahan alamnya ini menawarkan banyak tempat wisata yang bisa dikunjungi saat Lebaran. 

Berikut adalah 8 tempat wisata terindah di Kota Singkawang yang bisa Anda eksplorasi:

1. Pantai Pasir Panjang

Pantai ini adalah salah satu destinasi favorit di Singkawang. Dengan hamparan pasir putih dan air laut yang jernih, Pantai Pasir Panjang menjadi tempat yang pas untuk bersantai bersama keluarga saat Lebaran. 

Selain bermain pasir dan berenang, Anda juga bisa menikmati kuliner khas pantai seperti ikan bakar dan es kelapa muda yang menyegarkan. 

Di sore hari, pantai ini menawarkan pemandangan matahari terbenam yang sangat indah.

2. Danau Biru

Bagi Anda yang suka tempat yang tenang dan indah, Danau Biru bisa menjadi pilihan. Airnya yang berwarna biru kehijauan serta pemandangan alam yang asri membuat tempat ini cocok untuk melepas penat. 

Danau ini juga menjadi tempat yang pas untuk berfoto karena warna airnya yang kontras dengan pepohonan hijau di sekitarnya. 

Anda bisa menghabiskan waktu dengan duduk santai di tepi danau atau membawa bekal untuk piknik bersama keluarga.

3. Taman Cinta Pajintan

Taman ini menawarkan pemandangan yang romantis dan Instagramable. Dengan berbagai spot foto menarik, tempat ini sangat cocok untuk Anda yang ingin mengabadikan momen Lebaran dengan keluarga. 

Taman ini dihiasi dengan berbagai dekorasi unik, seperti jembatan cinta, bangku-bangku taman berwarna-warni, serta patung berbentuk hati yang menjadi favorit para wisatawan.

4. Vihara Tri Dharma Bumi Raya

Singkawang terkenal dengan keberagaman budayanya, salah satunya bisa dilihat di Vihara Tri Dharma Bumi Raya. 

Tempat ibadah ini memiliki arsitektur yang unik dan penuh sejarah, cocok untuk wisata budaya. Vihara ini merupakan salah satu vihara tertua di Singkawang dan menjadi pusat perayaan Cap Go Meh. 

Anda bisa berkeliling dan melihat berbagai ornamen khas Tionghoa yang menghiasi tempat ini.

5. Bukit Rindu Alam

Dari puncak Bukit Rindu Alam, Anda bisa menikmati panorama Kota Singkawang dari ketinggian. 

Udara yang sejuk dan pemandangan yang indah membuat tempat ini sangat direkomendasikan. 

Bukit ini juga menjadi tempat yang menarik untuk trekking ringan atau sekadar menikmati kopi di warung kecil yang tersedia di sekitar area wisata.

6. Pantai Batu Burung

Pantai ini memiliki daya tarik tersendiri dengan bebatuan besar yang unik. Selain menikmati keindahan pantai, Anda juga bisa berburu kuliner khas Singkawang di sekitar area ini. 

Ombaknya yang cukup tenang membuat tempat ini cocok untuk anak-anak bermain air. Selain itu, pantai ini juga sering menjadi lokasi bagi masyarakat lokal untuk memancing.

7. Taman Gunung Sari

Bagi yang ingin menikmati suasana hijau dengan udara yang segar, Taman Gunung Sari adalah tempat yang tepat. Cocok untuk piknik keluarga sambil menikmati ketenangan alam.

Taman ini memiliki jalur pejalan kaki yang nyaman serta area bermain anak yang bisa menjadi pilihan bagi keluarga yang membawa si kecil.

8. Rumah Marga Tjhia

Bagi pecinta sejarah, Rumah Marga Tjhia adalah destinasi yang tidak boleh dilewatkan. Bangunan ini merupakan salah satu rumah tradisional Tionghoa tertua di Singkawang dan memiliki nilai sejarah yang tinggi.

Rumah ini mempertahankan arsitektur aslinya yang khas dengan kayu jati dan ornamen Tionghoa yang masih terawat dengan baik.

Kuliner Khas Singkawang yang Wajib Dicoba

Selain berwisata, jangan lupa untuk mencicipi kuliner khas Singkawang yang menggugah selera. 

Beberapa makanan yang wajib dicoba antara lain:

• Bakmi Kepiting – Mie khas Singkawang yang disajikan dengan kepiting segar dan kuah yang gurih.

• Choipan – Kue tipis berisi sayuran yang disajikan dengan saus bawang putih.

• Es Krim Angi – Es krim legendaris dengan berbagai pilihan rasa yang menyegarkan.

Menjelajahi Singkawang saat Lebaran tentu akan memberikan pengalaman yang berbeda. 

Selain menikmati waktu bersama keluarga, Anda juga bisa menikmati keindahan alam dan kekayaan budaya yang dimiliki kota ini. 

Jadi, sudah siap untuk liburan Lebaran yang seru di Singkawang? Selamat berwisata dan selamat Idul Fitri!