 |
| Macam Macam Menu Makanan Sehari Hari. ( Gambar ilustrasi) |
Jakarta – Menu makanan sehari-hari dapat bervariasi tergantung pada preferensi individu dan budaya makan yang dianut.
Berikut adalah beberapa contoh menu makanan sehari-hari yang dapat dijadikan referensi:
Sarapan:
- Nasi goreng atau mie goreng
- Omelet dengan roti gandum
- Bubur ayam atau bubur kacang hijau
- Roti panggang dengan selai kacang atau selai blueberry
- Yogurt dengan granola dan buah-buahan
Makan Siang:
- Nasi putih dengan ayam goreng, sayur asem, dan tempe goreng
- Mie ayam atau bakso dengan kuah kaldu
- Nasi uduk dengan rendang daging, telur dadar, dan acar timun
- Sate ayam atau sate kambing dengan lontong dan bumbu kacang
- Capcay dengan nasi putih dan ikan asin goreng
Makan Malam:
- Sup jagung atau sup ayam dengan roti tawar
- Nasi goreng atau mie goreng dengan telur mata sapi dan acar timun
- Ayam panggang dengan kentang goreng dan salad sayuran
- Ikan bakar dengan nasi putih dan sambal terasi
- Sayur lodeh dengan tahu dan tempe goreng
Snack:
- Keripik kentang atau keripik singkong
- Pisang goreng atau ubi goreng
- Es krim atau pudding
- Sosis panggang atau nugget ayam
- Kacang-kacangan atau buah-buahan segar
Penting untuk mencoba memasukkan berbagai jenis makanan yang berbeda dan seimbang dalam diet sehari-hari untuk memastikan asupan nutrisi yang cukup dan menjaga kesehatan tubuh.
*BACA BERITA TERKINI LAINNYA DI GOOGLE NEWS